ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 11

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด

ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว – การวิ่งไม่ได้เป็นเพียงความสุขทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอีกมากมาย ไม่ว่าอายุหรือเพศใด ทุกคนก็สามารถวิ่งได้ตราบเท่าที่ร่างกายสามารถวิ่งได้

Personal Training Management –

ROAD RUNNING, TRAIL RUNNING, ULTRA TRAIL:

ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD

รับแผนโหดเข้านาฬิกา GPS Device กด ตารางฝึกวิ่ง 10km ให้เร็วที่สุด (%Threshold Pace) | (ภาษาไทย)

รับตารางส่วนตัวออกแบบโดยมือโปรระดับแนวหน้าฝึกวิ่งหรือฝึกไตรกีฬา

รวมถึงการออกกำลังกายที่มีโครงสร้าง คำอธิบายแผน
แผนวิ่ง 10k ที่เน้นความเร็วโดยใช้ % Threshold Pace ที่ออกแบบมาเพื่อนำคุณไปสู่อีกระดับ & ทุบเวลาที่ดีที่สุดส่วนตัว 10k ปัจจุบันของคุณ

PERSONAL TRAINING PLAN:

วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด Insights from the Coach:

การวิ่งเป็นนิสัยที่ยอดเยี่ยม แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะเริ่มต้นหรือมีแรงจูงใจ ดังนั้นฉันจึงจัดทำตารางวิ่งฟรี 10 กม. ที่ช่วยให้ฉันเปลี่ยนจากที่นอนมันฝรั่งไปเป็นนักวิ่งฮาล์ฟมาราธอนใน 8 สัปดาห์โดยมีเพียง 2 รอบต่อสัปดาห์

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร
ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร

5 thoughts on

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 11

Leave a Reply

Ready to start your journey?

If there is nothing in a chest, the chest doesn’t mean anything

TNST (Tri Nirvana Secret Training)
The Ultimate Secret Virtual Training Club
FREE TRIAL

Handcrafted by and for Gamers © 2021  •  Armadon Theme by Themosaurus. All related content, characters, names and materials that could be part of an existing work, are the exclusive property of their authors.

%d bloggers like this: