Members

Posted in Live Replays, Racing, Triathlon Sport

Sticky

July 28, 2022July 29, 2022

ไตรกีฬาระยะเต็ม สถิติใหม่ประเทศไทย 9:28:49

ในหน้านี้ผมจะเล่าเรื่อ ไตรกีฬาระยะเต็ม ที่มีชื่อว่า Outlaw Nottingham และวิธีทำสถิติประเทศไทยใน ไตรกีฬาระยะเต็ม นี้ได้สำเร็จ ไตรกีฬา ระยะเต็ม สำหรับผม ไตรกีฬาระยะเต็ม เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความอดทนและความแข็งแกร่งในการเตรียมตัวมากที่สุดที่ผมเคยเจอในชีวิต แม้กระทั่งว่ายังมีระยะที่ไกลกว่านี้ก็ใช่ อย่างเช่นไตรกีฬาและมาราธอนระยะ ultra เมื่อสองวันที่แล้วในวันที่ 24 กรกฎาคมปี 2565 ผมได้ลงแข่ง ไตรกีฬา ระยะเต็ม โดยมีระยะทางการแข่งขันสำหรับแต่ละประเภทกีฬาตามนี้ ว่ายน้ำ 3.8 กิโลเมตร ปั่นจักรยาน 180 กิโลเมตร […]

Continue reading →

trinirvana

Posted in Guides, Training

July 12, 2022July 18, 2022

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 2

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด Insights from the Coach: ลู่วิ่งไม่ใช่สำหรับทุกคน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนไม่ไปวิ่งเนื่องจากการบาดเจ็บในวัยเด็กบางอย่างจากการเล่นกีฬา กล่าวคือ มีคนเคยเตะหน้าพวกเขา หรือมีครูพลศึกษาเอาเข็มขัดคาดไว้ที่ด้านหลังของใครบางคน และเป็นเรื่องปกติที่ความทรงจำเหล่านี้จะปรากฎขึ้นระหว่างการฝึกซ้อมและทำให้คุณยุ่งเหยิงในสนามแข่ง […]

Continue reading →

trinirvana

Posted in Guides, Training

July 12, 2022July 28, 2022

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 11

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว – การวิ่งไม่ได้เป็นเพียงความสุขทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอีกมากมาย ไม่ว่าอายุหรือเพศใด ทุกคนก็สามารถวิ่งได้ตราบเท่าที่ร่างกายสามารถวิ่งได้ Personal Training Management – ROAD RUNNING, TRAIL RUNNING, ULTRA TRAIL: ติดต่อโค้ชแซม […]

Continue reading →

trinirvana

Posted in Guides, Training

July 12, 2022July 18, 2022

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 12

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร โดย โค้ชแซม Tri Nirvana ตารางการวิ่ง 10,000 เล่มที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้เริ่มต้นในกีฬาวิ่งค้นพบความสุขของการวิ่งและบรรลุเป้าหมาย สโมสรจะนำโดยนาย แซมเมียว เบอร์นส ผู้มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม สโมสรจะใช้หนังสือเล่มนี้รวมถึงโปรแกรมยืมอุปกรณ์เพื่อช่วยพวกเขาในการเดินทางไปสู่ความฟิต! ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD รับแผนโหดเข้านาฬิกา GPS Device กด ตารางฝึกวิ่ง […]

Continue reading →

trinirvana

Posted in Guides, Training

July 12, 2022July 18, 2022

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 10

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด รับแผนโหดเข้านาฬิกา GPS Device กด ตารางฝึกวิ่ง 10km ให้เร็วที่สุด (%Threshold Pace) | (ภาษาไทย) รับตารางส่วนตัวออกแบบโดยมือโปรระดับแนวหน้าฝึกวิ่งหรือฝึกไตรกีฬา รวมถึงการออกกำลังกายที่มีโครงสร้าง คำอธิบายแผนแผนวิ่ง 10k […]

Continue reading →

trinirvana

Posted in Guides, Training

July 12, 2022July 28, 2022

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 9

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด Personal Training Management – ROAD RUNNING, TRAIL RUNNING, ULTRA TRAIL: ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD รับแผนโหดเข้านาฬิกา GPS […]