Posted in Live Replays
0

นักไตรกีฬาเข็มขัดสีดํา ระบบเข็มขัดไตรกีฬา Tri Nirvana XP

ในบทความนี้จะแนะนำคุณเกี่ยวกับระบบการจัดอันดับเข็มขัดของ Tri Nirvana เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นของนักไตรกีฬา by Coach Sam. Connect to TrainingPeaks, Connect to Discord. ระบบเข็มขัดไตรกีฬา Tri Nirvana XP ผมอยากจะคิดทบทวนการฝึกฝนใหม่โดยการกําจัดทุกอย่างที่ไม่จําเป็นออกไป ดังนั้นฉันจึงสร้างกรอบการทํางานที่เน้นสิ่งที่บริสุทธิ์ ด้วยเป้าหมายที่แท้จริงเดียว ให้ดีขึ้น เพื่อความก้าวหน้าในฐานะนักไตรกีฬา คุณต้องมีสามสิ่งเพื่อความสําเร็จ ทักษะ (กายภาพ), ความมั่นใจ (จิต) และโฟกัส (อารมณ์) หลังจากการวิจัยและการออกแบบที่นานมาก […]

Continue reading "นักไตรกีฬาเข็มขัดสีดํา ระบบเข็มขัดไตรกีฬา Tri Nirvana XP"
Posted in Training
0

ฝึกไตรกีฬา ที่ไหนดี?

การฝึกไตรกีฬาเป็นกีฬาที่ซับซ้อน ต้องใช้เวลา ทำงานหนัก และที่สำคัญที่สุดคือการวางแผนเพื่อให้ประสบความสำเร็จ ในบทความนี้ เราจะมาพูดคุยสั้นๆ เกี่ยวกับพื้นฐานของการฝึกไตรกีฬา และแสดงให้คุณเห็นว่าคุณควรเริ่มการฝึกที่ไหนหากต้องการให้การฝึกอบรมมีประสิทธิภาพ สำหรับผู้เริ่มต้นหลายคน การเริ่มต้นการฝึกไตรกีฬาอาจทำได้ยาก ไม่ใช่เพราะเป็นกีฬาที่ยากแต่เพราะตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นจากที่ใดและทรัพยากรใดที่คุณควรใช้ มีคำแนะนำที่ขัดแย้งกันมากมายสำหรับผู้เริ่มต้นไตรกีฬา ซึ่งอาจทำให้ใครก็ตามที่กำลังมองหาความช่วยเหลือเกี่ยวกับพื้นฐานของกีฬาที่ยอดเยี่ยมนี้สับสนได้ เริ่มเล่นด้วยตัวเอง ถ้าเป็นคนที่ทำงานเวลาไม่เหมือนคนทั่วไป หรือเป็นคนที่มีเวลาจำกัด หรือเป็นคนที่มีความมั่นใจสูงที่จะทำเป้าหมายให้สำเร็จด้วยตัวเอง คุณก็จะคล้ายๆกับผมก็คือ ฝึกเอง ซ้อมเอง เรียนรู้หาข้อมูลด้วยตัวเอง แต่คุณต้องมีโฟกัสและความกล้าที่จะลองผิดลองถูกบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการฝึก วางแผนหรือการกิน คุณจะต้องกล้าคิดกล้าค้นและกล้าทำ ฟังดูเงียบเหงาไหม? แต่ในที่สุดสิ่งทีคุณจะได้คือการเรียนรู้และการเข้าใจตัวเองที่เหนือชั้น ทุกนาทีที่คุณซ้อมเอง ทุกนัดที่คุณลงแข่งคือเวลาการเรียนรู้เพิ่ม เพราะคุณเหมือนผมไม่หวังเพิ่งใคร […]

Continue reading "ฝึกไตรกีฬา ที่ไหนดี?"
Posted in Guides, Training
3

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 2

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด Insights from the Coach: ลู่วิ่งไม่ใช่สำหรับทุกคน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนไม่ไปวิ่งเนื่องจากการบาดเจ็บในวัยเด็กบางอย่างจากการเล่นกีฬา กล่าวคือ มีคนเคยเตะหน้าพวกเขา หรือมีครูพลศึกษาเอาเข็มขัดคาดไว้ที่ด้านหลังของใครบางคน และเป็นเรื่องปกติที่ความทรงจำเหล่านี้จะปรากฎขึ้นระหว่างการฝึกซ้อมและทำให้คุณยุ่งเหยิงในสนามแข่ง […]

Continue reading "ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 2"
Posted in Guides, Training
5

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 11

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว – การวิ่งไม่ได้เป็นเพียงความสุขทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอีกมากมาย ไม่ว่าอายุหรือเพศใด ทุกคนก็สามารถวิ่งได้ตราบเท่าที่ร่างกายสามารถวิ่งได้ Personal Training Management – ROAD RUNNING, TRAIL RUNNING, ULTRA TRAIL: ติดต่อโค้ชแซม […]

Continue reading "ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 11"
Posted in Guides, Training
7

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 12

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร โดย โค้ชแซม Tri Nirvana ตารางการวิ่ง 10,000 เล่มที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้เริ่มต้นในกีฬาวิ่งค้นพบความสุขของการวิ่งและบรรลุเป้าหมาย สโมสรจะนำโดยนาย แซมเมียว เบอร์นส ผู้มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม สโมสรจะใช้หนังสือเล่มนี้รวมถึงโปรแกรมยืมอุปกรณ์เพื่อช่วยพวกเขาในการเดินทางไปสู่ความฟิต! ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD รับแผนโหดเข้านาฬิกา GPS Device กด ตารางฝึกวิ่ง […]

Continue reading "ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 12"
Posted in Guides, Training
4

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 10

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด รับแผนโหดเข้านาฬิกา GPS Device กด ตารางฝึกวิ่ง 10km ให้เร็วที่สุด (%Threshold Pace) | (ภาษาไทย) รับตารางส่วนตัวออกแบบโดยมือโปรระดับแนวหน้าฝึกวิ่งหรือฝึกไตรกีฬา รวมถึงการออกกำลังกายที่มีโครงสร้าง คำอธิบายแผนแผนวิ่ง 10k […]

Continue reading "ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 10"
Posted in Guides, Training
2

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 9

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด Personal Training Management – ROAD RUNNING, TRAIL RUNNING, ULTRA TRAIL: ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD รับแผนโหดเข้านาฬิกา GPS […]

Continue reading "ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 9"
Posted in Guides, Training
2

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 8

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด Personal Training Management – ROAD RUNNING, TRAIL RUNNING, ULTRA TRAIL: ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD รับแผนโหดเข้านาฬิกา GPS […]

Continue reading "ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 8"
Posted in Guides, Training
4

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 7

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด Personal Training Management – ROAD RUNNING, TRAIL RUNNING, ULTRA TRAIL: ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD รับแผนโหดเข้านาฬิกา GPS […]

Continue reading "ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 7"
Posted in Guides, Training
3

ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 6

ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD ไปที่ วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด Personal Training Management – ROAD RUNNING, TRAIL RUNNING, ULTRA TRAIL: ติดต่อโค้ชแซม JOIN DISCORD รับแผนโหดเข้านาฬิกา GPS […]

Continue reading "ตาราง วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เร็ว ที่สุด WEEK 6"

Ready to start your journey?

If there is nothing in a chest, the chest doesn’t mean anything

TNST (Tri Nirvana Secret Training)
The Ultimate Secret Virtual Training Club
FREE TRIAL

Handcrafted by and for Gamers © 2021  •  Armadon Theme by Themosaurus. All related content, characters, names and materials that could be part of an existing work, are the exclusive property of their authors.